Jooga on minulle ensisijaisesti kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin parantamisen väline, eikä niinkään ”treeni”.

Olen saanut joogasta hyötyä niin mentaalisiin haasteisiin, kuin ahdistuneisuuteen, epävarmuuteen ja aivosumuun, kuin fyysisiinkin haasteisiin, kuten krooniseen migreeniin ja rikkinäiseen välilevyyn.

Siksi koenkin velvollisuudekseni jakaa nämä arvokkaat opit eteenpäin sinunkin hyödynnettäväksesi arjessasi parantamaan elämänlaatuasi.

Koulutukset ja kokemus:

· 200h Multi-style Yoga Teacher Training – Akasha Yoga Institute
Painotuksena Astangajooga sekä yinjooga

· 300h Multi-Style Yoga Teacher Training – World Peace Yoga School

Painotuksena Hathajooga, pranayama, meditaatio ja astanga

· 60 op (n. 1600h) Tanssitaiteen opinnot – Etelä-Pohjanmaan Opisto
Tanssitaiteen opintoja, jossa tanssin pedagogiikkaa, kehotuntemusta ja liikkeen opetusta

· Yhteiskuntatieteiden maisteri – Gradu sekä Kandi joogaan liittyen

Kandi: Vastuullisen matkailun merkitys joogaretriittimatkailijoille

Gradu: Orientalismin representoituminen joogamatkakertomuksessa

· Yliopiston sivuaineena soveltava psykologia, jossa aiheena mm. itsensä johtaminen sekä positiivinen psykologia

· Monen vuoden harrastustaustana joukkuevoimistelu, tanssillinen voimistelu ja tanssi, josta ammennan edelleen paljon anatomiaosaamista, liikevinkkejä sekä mm. liikkuvuusharjoitteita

· Method Putkisto -Pilates itseoppineena sekä säännöllinen viikottainen pilatesharjoittelu tuo myös monipuolista liikepankkia harjoituksiini