7 CHAKRAN JOOGAKURSSI

Verkkokurssi

Himalajan tradition keinot demystifoituna

sinun päivittäiseen käyttöön

Helpot käytännön vinkit ja tarkoin valikoidut asanat ja hengitystekniikat ahdistuneisuudesta selkeyteen

HANKI VERKKOKURSSI

👇

7 chakran joogakurssi


Himalajan tradition keinot demystifoituna

sinun päivittäiseen käyttöön

Ahdistuneisuuteen, motivaation puutteeseen, mielen selkeyteen tai tunnelukkoihin ei hirveästi löydy ennaltaehkäisykeinoja länsimaisesta lääketieteestä ja ihmiskäsityksestä, paitsi lääkitys.


Tämä kurssi tarjoaa käytännönläheisiä avaimia hyvinvointiin, joita voi hyödyntää saman tien kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin parantamisessa arjessa.

Nämä simppelit tekniikat ja aktiviteetit auttavat avaamaan energialukkoja tavoilla, joita ei länsimaissa hirveästi edes ajatella.

Miksi?

Haluan demystifioida tätä joogan himalajan tradition tietämystä, sillä nämä erilaiset keinot ja harjoitteet auttavat paljon nykypäivän modernissa, kiireisessä ja ruutuajan täyteisessä arjessa.


Nämä työkalut pitäisi olla kaikkien käytettävissä oman hyvinvoinnin ylläpitämiseen.

Keinoja ahdistuneisuuteen, itsevarmuuden ja motivaation puutteeseen, aivosumuun ja yksinäisyyden tunteeseen

On kaikkien syntymäoikeus voida kokonaisvaltaisesti hyvin, mutta kulttuuri, lääketiede ja näkökulma, jossa hoidetaan sairautta terveyden ja ennaltaehkäisyn sijaan ei aina saa meitä näkemään tätä. On siis syntymäoikeutesi voida hyvin, mutta tarvitset siihen käytännönläheisiä keinoja ja työkaluja, joita voit hyödyntää arjessa aina tarpeen mukaan siitä lähtien, kun opit nämä.


Tämä kurssi kokoaa eri tekniikat eri aihealueisiin teemoitellen.

Chakrojen lisäksi voit siis myös hahmottaa kurssin niin, että esimerkiksi juurichakraan keksittyvät materiaalit antavat käytännön työkaluja pelkotiloihin, ahdistuneisuuteen ja tunteeseen, ettei tiedä paikkaansa maailmassa.


Kurkkuchakran materiaalit esimerkiksi puolestaan keskittyvät tekniikoihin ja työkaluihin, miten löydät paremmin yhteyden muihin, tulet kuulluksi ja esimerkiksi esiintymisjännitys voi vähentyä näiden tekniikoiden avulla säännöllisesti tehtynä.


Voit käyttää eri osioiden tekniikoita myös aina tarvittaessa, esimerkiksi kurkkuchakran hengitystekniikkaa ennen esitelmää.

HANKI VERKKOKURSSI
Verkkokurssi

Löydä joogan syvempi apu fyysisiin ja psyykkisiin ongelmiin

Näin hyödyt asanoista ja hengitystekniikoista juuri tarpeesi mukaan

VARMISTA PAIKKASI KURSSILLA

👇

Mitä 7 chakran joogakurssi sisältää?

Käytännön vinkkejä juurichakran tasapainottamiseen

Joogatunti Muladhara

chakran tasapainoon

Käytännön vinkkejä sakraalichakran tasapainottamiseen

Joogatunti Svadhisthana

chakran tasapainoon

Käytännön vinkkejä solar plexus chakran tasapainottamiseen

Joogatunti Manipura

chakran tasapainoon

Käytännön vinkkejä sydänchakran tasapainottamiseen

Joogatunti Anahata

chakran tasapainoon

Käytännön vinkkejä kurkkuchakran tasapainottamiseen

Joogatunti Vishuddha

chakran tasapainoon

Käytännön vinkkejä kolmas silmä chakran tasapainottamiseen

Joogatunti Ajna

chakran tasapainoon

Käytännön vinkkejä kruunuchakran tasapainottamiseen

Joogatunti Sahasrara

chakran tasapainoon

Chakrat keskittyvät seuraaviin teemoihin

  • 1 JUURICHAKRA: Pelkotilojen poistoa, itsevarmuutta ja turvallisuutta Täsmäliikkeet, hengitystekniikat ja käytännön stepit, joita voit hyödyntää saman tien maadoittumiseen
  • 2 SAKRAALICHAKRA: Tukahdutettujen tunteiden ja luovuuden avaus Lantion alueen energeettisten tukosten avaamista
  • 3: MANIPURACHAKRA: Itsevarmuuden ja oman voiman löytäminen Täsmäliikkeet ja asanat, jotka auttavat iskomaan itseesi
  • 4: SYDÄNCHAKRA: Miten rakastaa itseä ja olla avoin antamaan ja saamaan rakkautta Käytännön vinkit ja jooga-asanat, jotka auttavat sinua
  • 5: KURKKUCHAKRA: Oman äänen kommunikointi ja muiden kuuleminen Näillä liikkeillä parannat yhteyttä niin itseen kuin muihinkin
  • 6: KOLMAS SILMÄ CHAKRA: Intuition löytäminen ja kuuntelu arjessa + aivosumun poisto Selkeyttä ja rauhaa mieleen joogan ja hengityksen avulla
  • 7: KRUUNUCHAKRA: Kohti selkeää yhteyttä muihin ja itsensä toteuttamista Specifit hengitys- ja meditaatiotekniikat korkeamman minän löytämiseen
VARMISTA PAIKKASI KURSSILLA

Chakrajoogakurssi oman elämäsi energian tasapainottamiseen

Saat 7 kokopitkää joogatuntia ja infovideot kaikkien päächakrojen eli energiakeskusten tasapainottamiseen.


Tarkoin valikoidut asanat, hengitystekniikat ja flowt parantavat energikehosi toimintaa.

HANKI VERKKOKURSSI

Kenelle chakrakurssi soveltuu?

  • Olet jo hieman joogannut, mutta haluat syventää harjoitustasi ymmärtämään energiakehoasi ja saamaan parhaat hyödyt.
  • Haluat selkeitä käytännön vinkkejä henkisen ja fyysisen hyvinvoinnin parantamiseen.
  • Sinulla on fyysisiä tai henkisiä kipuja, joihin et ole löytänyt apua ja haluat kokeilla uutta lähestymistapaa.
  • Tuntuu, kuin olisit henkisesti jumissa ja aina kun koitat päästä eteenpäin, jokin vetää maton jalkojesi alta.
  • Fyysiset vaivasi toistuvat etkä pääse eteenpäin.
  • Et halua syödä enempää lääkkeitä, vaan haluat kokeilla uutta näkökulmaa kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin parantamiseen.


Näistä energia-aktivaatioista ja tekniikoista hyödyt, jos sinulla on ongelmia fyysisesti tai psyykkisesti.


Jos sinulla on ongelmia eniten esimerkiksi luovuuden puutteen ja intohimon kanssa ja voit kokea masentuneisuutta, todennäköisesti sakraalichakrasi energia on epätasapainossa. Tällöin voit ostaa myös pelkästään kyseisen chakran materiaalin hintaan 15€ laittamalla sähköpostin osoitteeseen info@joogaanetissa.com.


Suosittelen kuitenkin koko chakrajärjestelmän tasapainotavien työkalujen hankkimista, sillä näin opit työkalut ja keinot kaikkien chakrojen tasapainottamiseen pelosta ja motivaation puutteesta aivosumuun ja itseluottamuksen puutteesta rakkauden antamiseen ja saamiseen.


Saatkin huiman määrän joogaperinteen ”salaisia” työkaluja, joita voit hyödyntää helposti ja käytännönläheisesti arjessasi tästä eteenpäin.

Sinun ei tarvitse matkustaa Intiaan tai muuttaa elämääsi radikaalisti voidaksesi hyvin omana itsenäsi.

OMAN ENERGIAN TASAPAINOTTAMINEN ALKAA TÄSTÄ 💡👇

7 chakran joogakurssi

  • 7 kokopitkää joogatuntia specifisti jokaisen päächakran tasapainottamiseen
  • 7 infovideota, jossa selkeitä käytännön vinkkejä energiakehon tasapainottamiseen
  • Extra: tuotevinkit kehon energiakeskusten tasapainoon
HALUAN MUKAAN

Joogien kommentteja joogatunneistani

Hyviä, selkeitä tunteja!

Joogi youtubekanavaltani

Helppo seurata

Erittäin hyviä ovat olleet kaikki päivät!


Ohjaus on selkeä ja rauhallinen, sitä on helppo seurata :).

Joogi youtubekanavaltani

Selkeitä ja rauhallisia

Samaa mieltä edellisen kommentoijan kanssa:


selkeitä ja rauhallisia.


Olen pitänyt etenkin rauhallisesta hermon/lihasryhmien vetreytyksestä, aurinkotervehdyksistä ja meditaatiosta sekä ryhtiin ja hengitykseen huomion kiinnittämisestä.


Olen peruskankea, joten jalan tuonti käsien väliin ja ihan risti-istunta on hankalaa vieläkin, mutta rauhallisessa tahdissa pysyn mukana (ja käytän blokkeja ja vilttiä apuna)

Joogi youtubekanavaltani

Selkeää ja ammattitaidolla tehty!

Selkeää ja ammattitaidolla tehty!


Joogi youtubekanavaltani

Herättelevä ja samalla rauhoittava

Tosi hyvä, herättelevä ja samalla rauhoittava puolituntinen. Kiitos

Joogi youtubekanavaltani

"Biitiviidakon helmi!"

Bittiviidakon helmi! Olet selkeä ja ammattitaitoinen! Relaksanttien ja kipulääkkeiden jälkeen suoritin näitä liikeitä ja pinnalle tullaan

Joogi youtubekanavaltani

Olen kiitollinen näistä joogahetkistä.

Lämpimästi kiitoksia joogahaasteesta. Olen kiitollinen näistä päivän joogahetkistä ja ilokseni pysyin mukana koko matkan. Kiitos

Joogi youtubekanavaltani

Kiitos, tämä oli ihana <3

Joogi youtubekanavaltani

Kiitos jälleen Sini!

Kiitos jälleen Sini! Olen nyt tehnyt haasteen kokonaan uudelleen vähän nopeammassa tahdissa. Ehkä jatkossa teen vain mieluisimpia osioita tai kokeilen noita muita videoitasi.

Joogi youtubekanavaltani

Kurssin opettaja

Olen Sini, RYT- 500 sertifioitu joogaopettaja.

Olen itse löytänyt apua joogasta moneen mielen ja kehon ongelmaan, kuten krooniseen migreeniin, ahdistuneisuuteen, rikkinäiseen välilevyyn sekä itsetunto-ongelmiin sekä aivosumun tunteeseen.


Koenkin velvollisuudekseni jakaa tämä elämääni mullistava tietämys muille, joka auttaa minua päivittäin voimaan hyvin.


Näiden elämäntapojen myötä olen mm. päässyt eroon kroonisesta migreenistä, löytänyt hormonaalista tasapainoa, itsevarmuutta ja onnellisuutta.


Tämä chakrajoogakurssin on ensimmäinen suomeksi, jossa on specifisti eri pääenergiakeskuksiamme tukevat kokopitkät joogatunnit sekä käytännönläheiset ohjevideot, miten ylläpitää energiakehon hyvinvointia.


Tavoitteenani on tuoda energeettinen, mystinenkin asia käytännönläheiseksi, jotta voit löytää kokonaisvaltaista hyvinvointia heti tänään. Jos tämä on ollut sinulla hakusessa, niin tämä kurssi on merkki sinulle ottaa seuraava askel.


Voit lukea lisää opettajasta täällä.



Tutustu opettajaan tai kysy matalalla kynnyksellä Instagramissa
Kysy sähköpostitse info@joogaanetissa.com

7 CHAKRAN JOOGAKURSSI

HINTA

99€

Osta 7 chakraa joogakurssi

Turvallinen maksu: Käytämme maksunvälittäjänä suomalaistenkin verkkokauppojen suosimaa Stripeä. Maksusi on 100% turvallinen.

Usein kysyttyjä kysymyksiä chakrajoogakurssista

Kenelle kurssi soveltuu?

Kurssi soveltuu joogeille, joilla on jo hieman kokemusta joogasta (tiedät esimerkiksi mikä on aurinkotervehdys ja soturi) sekä olet joogannut muutamia kertoja.

Miten pitkään kurssin sisällöt on minulla katsottavissa?

Saat kurssin kaikki sisällöt katsottaviksesi 31.12.2024 asti.

Tuleeko kaikki kurssin sisällöt heti nähtäville?

Pääset heti tekemään juurichakrajoogan sekä tutustumaan juurichakraan. Tästä eteenpäin saat viikon välein seuraavan chakran materiaalin, jotta sinulla on aikaa prosessoida informaatiota rauhassa.


Viikkokin on lyhyt aika, ja voit halutessasi viettä pidempäänkin ensin yhden chakran parissa. Saat aina uuden chakrasisällön julkaisun yhteydessä myös sähköpostiisi tästä tiedon. Esimerkiksi sakraalichakran videot saat tasan viikon päästä siitä, kun olet tilannut kurssin ja solar plexus chakran kahden viikon päästä ja niin edelleen.


Kokonaisuudessaan kurssi kestää siis 7 viikkoa, tai niin pitkään kuin haluat yhden chakran parissa pysyä. Suosittelen myös palaamaan uudelleen chakrajoogiin, joiden chakrojen kanssa sinulla on eniten työstettävää.

Minulla on kysymyksiä kurssiin liittyen ennen ostoa - missä voin kysyä?

Voit laittaa sähköpostia info@joogaanetissa.com ja vastaan kysymyksiisi.

Haluaisin tutustua joogaopettajaan ja opetustyyliin ennen kurssin ostoa, jotta tiedän, resonoiko opettaja minulle.

Voit kokeilla ilmaiseksi joogatunteja kanssani Youtubekanavalla @sinimalism

Mistä voin lukea lisää opettajasta?

Voit lukea lisää joogaopettajasta täällä.

Mikä on chakra?

Chakra tunnetaan yleisimmin energiakeskuksena kehossa. 7 päächakraa kulkevat selkärangan tyvestä päälakeen ja kundaliinienergia kulkee näiden 7 päächakran läpi. Himalajan joogatradition mukaan chakroilla on erilaisia ominaisuuksia ja niiden tasapainottaminen auttaa meitä kohti korkeampia energioita. Voit lukea lisää tieta chakroista täältä.

Haluaisin ostaa vain yhden chakratunnin, sillä minulla on ongelmia tietyn chakran kanssa.

Laita sähköpostia osoitteeseen info@joogaanetissa.com, mikäli haluat ostaa 1-6 chakrajoogatuntia kaikkien 7 sijaan. Laitan sinulle infoa sähköpostitse, miten pääset ostamaan haluamasi joogatunnit. Tällöin yksittäisen chakrajoogatunnin hinta on 15€.

Voinko ostaa kurssin liikuntaeduilla tai muilla maksutavoilla?

Liikuntaedut eivät valitettavasti käy maksutavaksi. Voit korttimaksun ja Paypalin sijaan maksaa myös laskulla. Tässä tapauksessa ota yhteyttä info@joogaanetissa.com

Onko jooga tai chakrojen tasapainottaminen uskonnollinen harjoitus?

Vaikka joogan historia kulkee lähekkäin hinduisimin kanssa, ei jooga ja nämä chakrajoogaharjoitteet ole uskonnollisia. Miten se eroaa länsimaisesta ihmiskäsityksestä ja lääketieteestä on se, että ihminen käsitetään holistisena kokonaisuutena, ja sairauden sijaan hoidetaan ja ennaltaehkäistään terveyttä. Tekniikoina tässä käytetään mm. hengitystekniikoita ja meditaatiota, joka voi hieman muistuttaa joitain hinduismiin kuuluvia tekniikoita, mutta kyseessä on kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin edistämiskeinot, eikä uskonnollisuus.